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　　還記得張國(guó)榮于2003年4月1日因抑郁癥而逝世嗎?從此，抑郁癥開(kāi)始被人們關(guān)注起來(lái)…...

　　還記得喬任梁于2016年9月16日逝世嗎?他也是因?yàn)橐钟舭Y而走的。在他的微博里，多次提到因?yàn)橐钟舭Y而睡不好......

　　抑郁癥，已經(jīng)逐漸成為現(xiàn)代社會(huì)人發(fā)病率極高的病癥，患者人數(shù)眾多，據(jù)研究數(shù)據(jù)表示，中國(guó)抑郁癥患者初步估計(jì)約有9000萬(wàn)人。

　　“憂郁癥多表現(xiàn)為入睡困難，有時(shí)可睡，但1~2小時(shí)后即醒，醒后再難入睡。也有的整夜不眠;坐臥不安，控制不住沒(méi)有明確的對(duì)象或內(nèi)容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗(yàn)。”

　　長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)，有時(shí)也會(huì)加重其病情;而抑郁癥，也會(huì)導(dǎo)致人們睡眠不好。睡眠質(zhì)量不佳，既是抑郁癥的原因，也是抑郁癥的結(jié)果，已經(jīng)逐漸成為人們的高度關(guān)注點(diǎn)。

　　如何睡好，如何享受既健康又時(shí)尚的睡眠，已經(jīng)成為人們迫切需要解決的問(wèn)題。

　　在佛山，有這樣一家本土品牌，針對(duì)人們的睡眠，他家提出了這樣一個(gè)理念：裸睡+ N次10分鐘小睡=最健康時(shí)尚的睡眠方式。

　　為何

　　裸睡

　　+

　　N次10分鐘小睡

　　=

　　最健康時(shí)尚的睡眠方式

　　?

　　1挑戰(zhàn)傳統(tǒng)睡眠，改變睡眠方式

　　隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及，生活節(jié)奏的加快，我們的生活方式逐漸被改變，碎片化的時(shí)間逐漸模糊了工作、娛樂(lè)、休息的邊界，直接沖擊著我們的睡眠，導(dǎo)致的晚睡、睡不夠、失眠等睡眠障礙。

　　傳統(tǒng)的單次睡眠方式已經(jīng)無(wú)法滿足我們現(xiàn)代生活所需，我們的睡眠方式亟需改變。

　　如何改變?

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　　2倡導(dǎo)分區(qū)睡眠

　　分區(qū)睡眠法就是將傳統(tǒng)的單次睡眠拆分成一次正常的長(zhǎng)睡眠和若干個(gè)短暫的補(bǔ)償性睡眠。

　　研究表明：在睡眠不足的情況下，更多的小睡—即使是短暫的小睡都是能使大腦消除困倦，提高效率。

　　如何實(shí)行分區(qū)睡眠?

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　　3實(shí)行分區(qū)睡眠的方案

　　一次健康的長(zhǎng)睡眠——裸睡

　　當(dāng)單次睡眠時(shí)間不足的情況下，延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間可以增加睡眠質(zhì)量。

　　而裸睡，是一種健康的睡眠方式，能在無(wú)拘束的感覺(jué)中有效增加深度睡眠，改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)，它對(duì)人體美膚、促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、舒緩情緒等方面都有非常大的幫助。

　　若干補(bǔ)償性睡眠——十分鐘小睡

　　小睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，小睡時(shí)間在20~30分鐘后，較容易出現(xiàn)大腦昏沉的狀況;而小睡在90分鐘左右的，又會(huì)影響晚上的正常睡眠。

　　小睡在10~20分鐘左右的人，即頭腦清醒又不會(huì)影響正常睡眠。這種小睡的方式，既不奢侈也不浪費(fèi)。

　　讓裸睡無(wú)所顧忌!

　　裸睡有理!

　　我要裸睡!

　　小睡十分鐘，精神兩小時(shí)!

　　上班太累，小睡無(wú)罪!

　　長(zhǎng)睡小睡，想睡就睡!

　　睡吧支撐這種健康時(shí)尚的睡眠方式的價(jià)值觀

　　★倡導(dǎo)分區(qū)睡眠：改變傳統(tǒng)單次睡眠模式，倡導(dǎo)裸睡加上若干小睡的分區(qū)睡眠，更符合當(dāng)下生活方式，實(shí)現(xiàn)健康睡眠。

　　★提供零壓力的睡眠體驗(yàn)：以天然材質(zhì)和高科技工藝為消費(fèi)者提供零壓力的睡眠體驗(yàn)，天然健康。

　　★堅(jiān)持實(shí)用為先的設(shè)計(jì)理念：從產(chǎn)品的功能性出發(fā)，滿足消費(fèi)者的使用需求。

　　佛山宜奧 家居 常務(wù)副總經(jīng)理譚俊

　　(3月18日，25小時(shí)網(wǎng)記者在2017年中國(guó)(廣州)國(guó)際家具博覽會(huì) 宜奧 家居 展位采訪佛山宜奧 家居 常務(wù)副總經(jīng)理譚俊。)

　　睡眠質(zhì)量不好，是件很痛苦的事情，我們希望顧客來(lái)到這里，可以尋找失去的睡眠，發(fā)現(xiàn)睡眠，享受睡眠，改善睡眠，這就是睡吧建立的初衷。

　　佛山宜奧 家居 常務(wù)副總經(jīng)理譚俊接受25小時(shí)網(wǎng)采訪

　　為了支撐讓消費(fèi)者可以多維度地得到睡眠的體驗(yàn)，睡吧覆蓋的產(chǎn)品，除了床墊、床之外，還有枕頭、床品、眼罩、耳塞、加濕器、香薰、助眠燈。

　　宜奧：做消費(fèi)者的睡眠顧問(wèn)

　　“此外，我們?cè)?lsquo;睡吧’里面，為消費(fèi)者提供了智能床墊檢測(cè)儀，它能檢測(cè)出你身體的受力，檢測(cè)什么床墊適合你來(lái)睡，同時(shí)還可以為消費(fèi)者提供血壓、體重、身高等一些相應(yīng)的數(shù)據(jù)。同時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中我們會(huì)給一些診斷的睡眠方案、睡眠的產(chǎn)品，告訴我們的消費(fèi)者應(yīng)該如何去調(diào)整作息。”

　　34年佛山老品牌引領(lǐng)健康睡眠時(shí)尚

　　宜奧秉承對(duì)消費(fèi)者高度負(fù)責(zé)的態(tài)度和對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量近乎苛刻的要求，以健康、優(yōu)質(zhì)的品牌形象領(lǐng)航寢具行業(yè)發(fā)展34年。宜奧專注于產(chǎn)品的持續(xù)研發(fā)，對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量嚴(yán)格把關(guān)，對(duì)工藝技術(shù)精益求精，對(duì)設(shè)計(jì)要求親近市場(chǎng)，宜奧用每一處獨(dú)到的細(xì)節(jié)，締造出產(chǎn)品更美觀、更高檔、更舒適的整體效果，在行業(yè)發(fā)展中始終肩負(fù)著“引領(lǐng)健康睡眠時(shí)尚”的崇高使命，不斷挑戰(zhàn)優(yōu)價(jià)優(yōu)品的極限。

　　宜奧睡吧

　　讓人們尋找失去的睡眠

　　發(fā)現(xiàn)睡眠、享受睡眠、改善睡眠

　　讓人們多維度地去得到睡眠的體驗(yàn)

　　溫馨小貼士：

　　親!可去到第39屆中國(guó)(廣州)國(guó)際家具博覽會(huì)(3月18日——21日)B展區(qū)12.2C01展位體驗(yàn)宜奧睡吧。