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　　3月20日下午，中國睡眠研究會、慕思寢具、吳曉波頻道在深圳聯(lián)合舉辦 “致停不下來的我們——‘創(chuàng)+享’論壇”，重磅發(fā)布《2017中國青年睡眠指數(shù)白皮書》。

　　2017年，慕思將目光聚焦到青年群體，本此論壇不僅發(fā)布了白皮書，更邀約優(yōu)客工場創(chuàng)始人、優(yōu)享創(chuàng)智創(chuàng)始人毛大慶，著名財(cái)經(jīng)作家、巴九靈新媒體創(chuàng)始人、藍(lán)獅子出版創(chuàng)始人吳曉波，正安康健創(chuàng)始人、正安自在睡覺創(chuàng)始人梁冬，慕思寢具總裁姚吉慶出席本次論壇，與嘉賓主持——艾問傳媒創(chuàng)始人艾誠一起深度對話，解讀青年群體現(xiàn)狀，為青年群體未來發(fā)展建言獻(xiàn)策。

　　據(jù)悉，每年3.21世界睡眠日，作為健康睡眠行業(yè)領(lǐng)軍品牌的慕思寢具都會舉辦形式各異的公益活動，倡導(dǎo)健康睡眠文化，并聯(lián)合中國睡眠研究會先后發(fā)布了《2015福布斯中國企業(yè)家睡眠指數(shù)白皮書》、《2016中國中產(chǎn)階層睡眠指數(shù)白皮書》。

　　慕思再次攜手中國睡眠研究會發(fā)布白皮書，洞悉中國青年睡眠狀況

　　論壇上，慕思寢具聯(lián)合中國睡眠研究會正式發(fā)布《2017中國青年睡眠指數(shù)白皮書》，中國睡眠研究會副理事長張希龍教授進(jìn)行了現(xiàn)場解讀：對76%的人群來說，睡個(gè)好覺是個(gè)難事;六成的人會犧牲睡眠時(shí)間來完成工作;能“一覺睡到天明”的人占比不到11.2%，33.7%的人會因?yàn)閴毫Χ胍剐褋?.....

　　《2017中國青年睡眠指數(shù)白皮書》依托于騰訊新聞大數(shù)據(jù)平臺，抽取騰訊平臺1.8億用戶近90天行為軌跡洞察，并結(jié)合近5萬份有效睡眠調(diào)研問卷，多維度深度剖析了中國青年睡眠狀況。

　　慕思總裁姚吉慶表示，中國青年的睡眠質(zhì)量和睡眠意識極待提升。睡眠不足是導(dǎo)致很多慢性病的原因，青年作為國家和民族未來的希望，更應(yīng)該在工作與生活之間找到合理的平衡點(diǎn)，充足健康睡眠才是未來發(fā)展的源動力。同時(shí)建議青年群體睡前不要過度依賴電子產(chǎn)品，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品帶來的藍(lán)光效應(yīng)、神經(jīng)興奮作用，已被證明于眠不宜。

　　大咖聚首，護(hù)航中國青年追夢之路

　　由白皮書可以看出，睡眠狀況的好壞，究其根源是由中國青年所處的生存狀態(tài)所決定。作為國家發(fā)展的中堅(jiān)力量，中國青年敢于做夢，更勇于追夢;他們用年輕和夢想奮力一搏。為了夢想更快變現(xiàn)，許多人甚至犧牲睡眠，他們是停不下來的一代。如何以更好狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)，怎樣更快更好地實(shí)現(xiàn)夢想，論壇的各位大咖紛紛給出了自己的看法：

　　·毛大慶：享受睡眠，更好創(chuàng)業(yè)

　　這是一個(gè)創(chuàng)業(yè)成為通俗化事情的時(shí)代，所有人都感覺到自己可能隨時(shí)被時(shí)代拋棄，這是一個(gè)讓人感覺焦慮的時(shí)代。毛大慶在談到自己的經(jīng)歷時(shí)說：“對我來說，除了深度睡眠以外的時(shí)間其實(shí)都在創(chuàng)業(yè)，我能從一個(gè)重度抑郁患者變成一個(gè)可以深度睡眠的人，除了創(chuàng)業(yè)讓我心靈上很安穩(wěn)，跑步和深度睡眠帶給我身體上的放松也有很大的幫助，其中我非常感謝慕思的床墊帶給我的深度睡眠。”

　　除了分享自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，毛大慶也同現(xiàn)場創(chuàng)業(yè)青年分享未來商業(yè)發(fā)展的趨勢。他表示，當(dāng)前社會發(fā)展已經(jīng)從人口紅利轉(zhuǎn)向制度紅利，再從制度紅利過渡到效率紅利和技術(shù)紅利，物質(zhì)過剩時(shí)代養(yǎng)大的年輕人更注重良好的生活環(huán)境、生活質(zhì)量、精神生活和健康睡眠，在

　　共享經(jīng)濟(jì)介入下，傳統(tǒng)商業(yè)模式將被“個(gè)性化、定制化、體驗(yàn)化”的精神商業(yè)模式取代，企業(yè)如果能懂得社群思維和IP化，將會迎來新的商業(yè)機(jī)會。

　　·吳曉波：非標(biāo)時(shí)代，重新定義2017

　　我們正在進(jìn)入一個(gè)非標(biāo)準(zhǔn)化時(shí)代，之前被大家所普遍認(rèn)知的全球化、中國制造、互聯(lián)網(wǎng)等紅利正在逐漸消失。談到過去中國制造大背景下的企業(yè)家認(rèn)知狀態(tài)時(shí)，吳曉波說道：50、60、70后是被敗壞的一代，甚至覺得犧牲健康生活與睡眠時(shí)間去創(chuàng)業(yè)是一件非常驕傲的事情，他們以透支的方式獲得發(fā)展。

　　未來新中產(chǎn)、新工匠、新技術(shù)、新居住四大紅利逐漸出現(xiàn)，發(fā)展回歸到個(gè)人，企業(yè)家們需要理性創(chuàng)業(yè)，以好的睡眠來調(diào)節(jié)自己，以更好的狀態(tài)抓住新的機(jī)遇。

　　·梁冬：睡覺中的覺察，讓生命資產(chǎn)大爆發(fā)

　　睡覺是人類最好的充電模式，是人類未來GDP產(chǎn)業(yè)當(dāng)中最大的紅海。梁冬表示當(dāng)我們在睡覺時(shí)，不僅放松了自己的身體，更重要的是停下了自己的妄念，無形之中化解了很多內(nèi)心的貪嗔癡慢疑，同時(shí)，會發(fā)現(xiàn)有一種生命深處的力量慢慢涌現(xiàn)出來。慕思真正地把人們的睡眠質(zhì)量做到質(zhì)的提升，這種提升極大地釋放了人類的生命產(chǎn)能，幫助我們在睡夢中提高了生命質(zhì)量。

　　但在現(xiàn)代社會，許多青年人會因?yàn)楦鞣N目標(biāo)廢寢忘食，把睡覺當(dāng)成生命存活的一種手段，忽略了睡眠的重要性，“青年們花多少的時(shí)間去好好的去對待自己的睡覺，將決定了未來你的發(fā)展之路能走多久，走多遠(yuǎn)。”梁冬如是說道。

　　·姚吉慶：夢想是生命的第四維度

　　人在任何階段都必須平衡睡覺和夢想的關(guān)系。睡眠不好會導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，許多企業(yè)家在創(chuàng)業(yè)的路上，過多的透支睡眠與健康，導(dǎo)致夢想戛然而止。姚吉慶在主題演講時(shí)也表示：“很多企業(yè)家中國企業(yè)家和青年創(chuàng)業(yè)者群體的睡眠意識是有待覺醒的，他們的勤奮世界聞名，但這種勤奮多以犧牲生活和睡眠為代價(jià)，他們的夢想正遭遇前所未有的危機(jī)。”

　　人生都是正弦波，精彩的生命是多維的正弦波，而夢想是第四維度。姚吉慶認(rèn)為，美麗是睡出來的、成功也是睡出來的。他呼吁大家從現(xiàn)在開始，天天睡好覺，能睡著，才能有夢想。

　　創(chuàng)+享論壇：創(chuàng)享美好生活

　　在這個(gè)人人都是創(chuàng)業(yè)者的時(shí)代，每個(gè)青年人都為著自己的夢想而努力著，忙碌似乎成為了他們生活的常態(tài)，沒有時(shí)間陪家人，沒有時(shí)間去吃飯，甚至沒有足夠的睡眠來維持一天的工作所需 ，身體長期處于亞健康狀態(tài)。

　　針對這種現(xiàn)狀，現(xiàn)場的4位大咖還進(jìn)行了深入的交流與探討，梁冬說，人需要把控自己的欲望，面對欲望時(shí)需要學(xué)會合上;關(guān)于欲望，毛大慶認(rèn)為，在任何事情上需要學(xué)會知足，知足才能常樂;姚吉慶則倡議，不管是什么人群，都應(yīng)該意識到睡眠的重要性，把睡眠當(dāng)做生活中的一大要素;說到睡眠，吳曉波表示，自己現(xiàn)在晚上基本不工作了，目地就是讓自己放松，給自己好睡眠。嘉賓熱烈的交流，讓到場的青年創(chuàng)業(yè)者們收獲滿滿，大呼過癮。

　　追夢的道路不可能一帆風(fēng)順，各種坎坷、壓力隨時(shí)可能不其而遇。創(chuàng)業(yè)的成功，需要執(zhí)著的毅力、果敢的付出，更需要一個(gè)健康的體魄。青年創(chuàng)業(yè)者們，找到“健康”與“夢想”的平衡，才是通向成功的最好方法。