經常聽朋友們講到養生，害怕年齡的增長使身體機能過快衰退。可是養生雖好，沒有合適的方法、合適的指導醫師，即使你耗費九牛二虎之力，效果也不一定顯著。我時常在關注不同的養生節目，講到不少養生小常識和護理小知識，自己也喜歡照著做，有的確實有用，但有的效果不明顯，甚至是起了反作用。這就郁悶了，到底怎樣才是養生的正確打開方式，我們一群人坐在一起，都談了談自己的想法。
首先，養生講究順、靜、修、調、補、固，這是一個長期調理的過程，需要包含身體的各個機能，內服外調，心身致一，才能達到養生的最佳境界。“順”即“順天時地利”，養生跟著季節走;“靜”即安靜，避免心情浮躁;“修”即修身行善，培養高尚的節操;“調”即氣運丹田，調整呼吸;“補”即食補為先、補瀉結合;“固”即固精、固氣、固神。
再者，談完養生總體思路，我們就該注意細節了。養生有時候需要辯證的看待，有時候看起來有利的不一定就是對的，有害的不一定就不正確。比如吃水果，我們一般認為，多吃就是好的，然而吃的合適是營養，吃的不當有害身體，上午吃水果傷氣，下午吃水果去燥，這就有了不同。再好比說喝酒，“酒為百藥之首”，適量可以修身提神，過量損害內臟。還有跑步、游泳、瑜伽等體育鍛煉，合適定量的運動也能起到養生的效果。
最后，談談沐浴養生。為什么要把這一塊單獨討論呢?是因為這是我們大家普遍最喜歡的一種養生方式。沐浴不僅能幫助清潔身體，還能有效的緩解疲勞，而且簡單方便，只要方式正確，就一定有助于身體健康。無論是簡單淋浴，還是精油按摩，亦或是中藥泡澡，都是絕佳的養生方式，舒適與健康同在。而既然提到了沐浴養生，就不得不說淋浴房品牌——法蘭浴王。一個設計美觀，空間合理的淋浴室，也能幫你在養生的過程中達到意想不到的效果。
傳承歐洲經典，來自于香港的中山法蘭衛浴有限公司——法蘭浴王，是世界級品質淋浴房，是中國十大品牌之一。將傳統文化與現代時尚相結合，由歐洲和香港多名頂級設計師組成的專業設計團隊研發，專業的設計理念，科學嚴謹的生產，秉承高貴、簡約、時尚的設計風格，達到了美學藝術與人性化理念的完美統一，同時還有輕巧細致的做工技術，更有防爆安全裝置，走在行業技術前沿。
作為國內防爆安全淋浴房的領導品牌，中山法蘭衛浴有限公司-法蘭浴王致力于國內淋浴房防爆安全膜的推廣應用，開創中國淋浴房安全新時代。現在，中山法蘭衛浴有限公司-法蘭浴王又把世界領先的淋浴房納米易潔技術投放到國內市場，超越以往普 通的淋浴房易潔處理技術。
說到這里，你是不是也特別想感受一下沐浴養生給你帶來的舒適體驗，養生不僅只是吃吃補品，做做針灸那么簡單，尤其是沐浴養生，更有許多學問在里面。而舒適安全的倡導者法蘭浴王，能讓你盡情體驗養生的魅力。
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