隨著一二線城市住房、升學、就醫等負擔日益加重，人們忙于創業、工作加班，卻對占據人生三分之一時間的睡眠缺乏足夠的認知和關注，由此引發了諸多健康問題及社會問題。15年8月，艾瑞咨詢聯合Sleepace舒派、SINOMAX賽諾聯合發布了《2015年中國城市居民睡眠健康報告》(以下簡稱《報告》)，《報告》調研對象覆蓋了國內一二線城市的數千個樣本，對2015年國內一二線城市居民睡眠現狀、行為與習慣，及如何改善睡眠進行了詳盡的數據采集與分析，全面展現了目前城市居民的睡眠現狀和問題。
失眠類型多樣化，中青年人群越睡越差
《報告》顯示有47.3%的居民會關注自己的睡眠質量，這其中以女性和高學歷人群居多，居民最關注的前三個睡眠問題分別是作息不規律、失眠和打鼾，分別占比達49%、44.5%、44%。在睡眠滿意度方面，居民整體對睡眠質量的滿意度只有47.8%，男性的睡眠滿意度略高于女性。
超一半的居民表示自己飽受失眠困擾，而失眠不再是單純的睡不著，《報告》里明確定義了失眠的三種主要類型，淺性失眠：睡眠中易醒、反復起床;早醒性失眠：能輕易入睡，卻很早醒來且難再入睡;皮下性失眠：躺下后難以入睡。值得注意的是淺性失眠的占比最高達37.3%，其次是早醒性失眠占30.7%、皮下性失眠占28.1%。
導致居民失眠的主要因素也是多種多樣，其中精神因素(緊張、焦慮)、個體因素(生活習慣、工作娛樂過度)的影響最大，分別占到68.8%和48.4%。在年齡層上，20-39歲的中青年因為精神因素造成失眠的比例最為突出，占比達72.4%，越來越多的城市中青年加入了“失眠一族”。
居民睡眠行為大起底
在睡眠習慣方面，睡前：約七成人習慣調鬧鐘，且多為20-39歲的中青年人群;睡中：約三分一的人睡中打鼾，過半人會半夜起床，醒來：超七成人醒后賴床，平均賴床時間約12分鐘。《報告》顯示居民睡眠時長約6.9個小時。20-39歲的人群多集中在23:00-24:00入睡，起床時間則集中在6:00-8:00，晚睡者多為從事互聯網，房地產、批發零售以及傳媒的人士，主要集中在12：00-1：00入睡。
同時，居民對好睡眠的看法不再是以往傳統理解的“入睡早，起床晚”、“不打鼾”，69.4%的居民認為一次好的睡眠主要來自安靜舒適的環境，其次睡眠時長也影響著人們對于好睡眠的直觀看法。
離靠譜的睡眠改善還有多遠?
為了改善睡眠問題，居民使出渾身解數，其中，收聽催眠音樂占49.3%，進行體育鍛煉占39.9%，調整睡眠燈光占27.7%，使用智能睡眠設備占25.9%，更新床上用品占24.3%。值得注意的是，居民使用智能設備改善睡眠的比例已經超過更新床上用品的比例，其中上海、深圳智能設備的使用率最高，尤其集中在20-39歲的中青年，且多為本科以上的高學歷人群，這也側面反映出學歷越高對于智能設備改善睡眠的接受度也越高，智能化兼具舒適感的產品成為未來居民改善睡眠選擇的目標。
與之相對應的是令人堪憂的高學歷中青年的失眠問題，以上海最為突出，上海居民的失眠比例高達62.3%，遠高于整體的52.8%。學歷越高，失眠的比例也越高，碩士及以上學歷的人群失眠率達61.4%，因此這些人群在改善睡眠的意愿上積極性也更高。在改善睡眠的投入上，人們愿意投入的花費平均值為1895元，其中20-39歲的中青年為2133元，遠高出平均水平。
誰在為睡不好買單?
伴隨快節奏的生活和壓力，居民“睡不著”、“睡不好”的問題存在著普遍性。從世界范圍內看，據世界衛生組織調查，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，而在我國患有各類睡眠障礙的人的比例明顯高于世界27%的水平，因睡眠障礙引發的睡眠健康等一系列問題正在吞噬現代人的精神和健康。
如今伴隨人們對健康睡眠的愈加重視，睡眠市場這塊大蛋糕已初具規模，業內人士預計，未來5到10年，中國睡眠市場的容量將達到8000億元的龐大規模。涉及行業除寢具行業、食品、保健品、音像制品等傳統行業外，國內以小米手環為代表的眾多智能手環手表廠商也瞄準了健康睡眠的市場，而以Apple Watch為代表的國外品牌也來分得一杯羹，健康睡眠行業的激烈競爭可見一斑。而在痛點的解決上，很多手環手表硬件廠商把更多的關注點放在可穿戴這一概念上，并兼顧睡眠監測，而穿戴的方式本身對睡眠是一種束縛，并未解決用戶的健康睡眠實際需求。
“睡眠+”戰略推動健康睡眠產業
做為此次《報告》的主要發起者和推動者，全球智能睡眠健康領導品牌Sleepace舒派、太空棉寢具行業的先行者和領導者SINOMAX賽諾一直致力于在健康睡眠領域的深耕，同時Sleepace 舒派提出來延伸于“互聯網+”的“睡眠+”戰略，與京東、羅萊合作，于今年7月完成了B輪4405.6萬，打造“睡眠+”的大健康生態生活圈，讓智能睡眠監測能更加快速進入大眾生活。
目前，國民的生活進入到了追求更舒服的生活方式的階段，“睡得好”成為衡量生活質量和幸福指數的指標之一。艾瑞咨詢此次聯合Sleepace舒派、SINOMAX賽諾發布《2015中國城市居民睡眠健康報告》，意在了解中國城市居民的作息習慣和睡眠狀況，以及對于改善睡眠設備的態度，呼吁廣大白領人群對自身及對家人睡眠健康和睡眠安全的重視，同時，為健康睡眠行業提供最可信賴的用戶數據。
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